Вайрэ

Фаза быстрого сна и засыпание

Во всех материалах, которые я читала о природе засыпания и сна, говорится, что сразу после засыпания следует фаза медленного сна - а затем уже быстрого.
В последнее время я подвергла этот факт серьезному сомнению. И вот почему:
1) Фаза быстрого сна сильно ближе находится к порогу пробуждения, чем фаза медленного сна. Ребенка, который не просто заснул, но уже "разоспался", можно переложить с места на место (речь идет, конечно же, о ребенке старше 1-1,5 лет и младше 7-8 лет), при этом не разбудив его. При этом в процессе засыпания, даже если у него закрылись глаза и он не двигается, его еще можно разбудить чем-нибудь в течение 3 минут после того, как глаза закрылись и тело перестало шевелиться. Точно также, когда я засыпаю, меня сильно легче разбудить, чем когда я проспала уже какое-то время. (Мне кажется иногда, что младенцы спят так чутко во многом потому, что бОльшая часть их сна приходится на фазу быстрого сна, а не медленного, что связано с активным ростом и развитием мозга, становлением памяти, внимания, моторики, обучению речи и т.п. При этом эволюционно оно связано с тем, что для выживания младенец должен во время сна удерживать мать или другого значимого взрослого рядом с собой для защиты от случайных опасностей.)
2) Во время засыпания тело начинает подергиваться, и глаза под веками начинают быстро двигаться. Я наблюдала это не только у детей, но и у взрослых (родители, брат, муж и т.п.) Иногда засыпающий при этом даже может произнести какие-нибудь слова или что-то неразборчивое или издать стон или еще какой-нибудь звук. Поведение засыпающего говорит о том, что ему, скорее всего, что-то снится. Точно также и я, засыпая, неоднократно ловила себя на том, что мне являются сноподобные видения, иногда такие красочные и яркие, что сопоставимы только со снами в период фазы быстрого движения глаз.

А вы как думаете?
Гвенллиан

"Это же великая победа Добра над Злом"

Интересно, бывают ли сангвиники, которые при этом пессимисты, или меланхолики, которые при этом оптимисты? Подозреваю, что я - или первый случай, или второй. Многие знают меня как человека, который очень любит грустить и предаваться унынию. Другие знают меня как человека достаточно беззаботного и беспечного, который почему-то всегда верит (или знает?), что в конечном итоге всё будет хорошо.
Мне кажется, что эту мысль еще с детства вложил в меня мой папа, совершенно случайно причем и сам того не хотя. Мой папа всегда был очень саркастичным человеком, и когда я была маленькой, частенько подвергал меня самым разным своим ироничным шуточкам. И довольно часто он говорил что-нибудь вроде "Неужели ты сама оделась? Это же великая победа Добра над Злом! Неужели ты ешь ложкой сама? Это же великая победа Добра над Злом! Как - ты ничего в школе не забыла? Это же великая и окончательная победа Добра над Злом!" Со временем в памяти как-то немного изгладилось то, что папа подвергал меня саркастичным шуточкам в детстве, а в подкорке осели лишь многократно повторенные его голосом слова (а он был для меня в детстве почему-то сильно более значим, чем даже мама): "ВЕЛИКАЯ ПОБЕДА ДОБРА НАД ЗЛОМ".
И теперь каждый раз, когда я даже грущу и тоскую, когда даже что-то плохое случается, у меня в бессознательном зажигается какая-то лампочка, и внутренний голос папиным голосом шепчет мне: "Великая победа Добра над Злом!"
Маринетт

Помогите тете выбрать имя для моей новой двоюродной сестренки :)

Poll #2111712 Помогите моей тете выбрать имя для моей новой двоюродной сестренки

Ее будет звать...

Агния
1(4.2%)
Адель
1(4.2%)
Белла
1(4.2%)
Герда
2(8.3%)
Каролина
1(4.2%)
Клара
1(4.2%)
Лея
1(4.2%)
Лилия
1(4.2%)
Лия
2(8.3%)
Нелли
1(4.2%)
Регина
1(4.2%)
Рената
2(8.3%)
Роза
1(4.2%)
Роксана
1(4.2%)
Снежана
1(4.2%)
София
2(8.3%)
Элиза
1(4.2%)
Элла
1(4.2%)
Эмма
1(4.2%)
Эльза
1(4.2%)
Маринетт

Меня спросили о моём отношении к искусству...

...Ответ внезапно для меня самой получился такой развёрнутый и такой красивый, что мне захотелось скопировать его в свой ЖЖ прямо из фейсбука.

Из всех видов искусства я больше всего ценю и на первое место ставлю театральное искусство. Я театралка и очень люблю театр на самом деле - причем как драму, так и оперу, и балет, и всякие там комедии, трагедии. Люблю и смотреть, как другие играют, и сама играть - я бывшая участница школьного и студенческого драмкружка, и впоследствии стала реконструктором и ролевиком. На втором месте я люблю и обожаю равно искусство поэзии и прозы (писательство, короче) и рукотворное искусство (вышивка, пряжа, мастерение из дерева, бисера, шитье и проч., кстати - изготовление мягких игрушек, кукол и проч.) Тут я по больше части ценю чужое искусство, сама умею - но мало и плохо. Третье место - равно музыка и живопись. Иногда оно выходит на второе или даже первое место наряду с театром, когда мне прямо ну ооочень нравится, но такое бывает крайне редко. Вот, пожалуй, Яцек Йерка и Роб Гонсалвес, а также Айвазовский и др. моринисты и классики пейзажа очаровали меня до присуждения первого места) Портреты я не особо люблю, натрюрморты - очень избирательно. Сама рисую - хуже Артурки. В музыке - тоже полный нуль, хотя в подростковом возрасте мы с Искандером пытались сочинять и симфонии, и даже оперетты и мюзиклы (на детском игрушечном пианино, бугагага). Римма с Сагитом очень любят на всякие филармонии ходить, слушать орган и проч., но вот лично для меня музыка без движения - никакая, "мёртвая", я лучше воспринимаю музыку как аккомпанемент и фон к балету, опере, оперетте или мюзиклу всё же.
Вы отправили Сегодня в 17:52
В общем, я думаю - ты всё это про меня уже давным давно знаешь, нет?..
Вы отправили Сегодня в 17:54
О, чуть не забыла, наряду с театром на 1 месте - сказительное искусство, умение рассказывать и придумывать истории, волшебные сказки.
Вы отправили Сегодня в 17:55
Толкин в эссе "О волшебных сказках" противопоставлял театральное искусство (драму в широком смысле) и фейри-тейл. Пожалуй, они и правда противоположны - но я жарко люблю и то, и другое. Драму - за катарсис живых человеческих отношений, эмоций, психологизма, проникновение в суть живой жизни. Фейри тейл - за волшебство, таинственность, очарование, эскапизм.
Гвенллиан

Цветущий май

Как приятно, когда впервые, наверное, в жизни (если не считать годы моей жизни в Петербурге) май проходит без насморка!
Я уже второй день подряд и совсем в другом месте заметила цветущее белое дерево со сладким запахом и задумалась, что же это такое цветет - черешня, вишня, яблоня, черемуха или что?

В конце апреля меня окончательно отпустило, по времени это совпало примерно с началом того моего злополучного ОРЗ, которое переросло в гайморит. Столь неуместный по весне Лэн наконец замолчал и сдал свои позиции на милость Весеннего Отрока. В моей жизни почти всегда так: меня отпускает только после того, как получаю очень сильно по башке, вот как сейчас - гайморитом.
Сегодня у меня произошла небольшая аберрация сознания. Проснулась, краем глаза смотрю мельком на часы - мне кажется, что там 6 утра, думаю "Ну, время еще есть поспать", и тут вдруг думаю - Марат что-то тихо лежит, наверное, раскрылся опять (вчера его без штанов спать уложила), дай-ка поправлю одеялко. Оборачиваюсь - а Марата в постели нет! Тут я более внимательно смотрю на часы, вижу: 11.30! День! Сразу начинаю думать спешно: наверное, Марат сутра проснулся и пошел к папе, а я даже не проснулась от этого, и наверное папа обоих детей одел и увел, не разбудив меня, чтобы я выспалась. И потом сразу - так, стоп! И в голове наконец прояснилась окончательная картина: я утром встала, одела всех в садик, потом еще пылесосила коридор от песка и кухню, чистила контейнер для пыли от пылесоса, потом завтракала и только потом уже легла спать.
Девочка

Чуки-тук, приедет сказка к мальчику и к девочке...

Стихи из "Песни сна" Уолтера де ла Мера я впервые услышала осень 2012, кажется, года, а может и 2011, точно не помню... нет, все же 2012, было это примерно на годовщину со дня моего крещения, когда я гостила у Эльгаладны elenhil в Пскове, и Эльгаладна читала вслух совсем маленькому еще Ардану. А потом некоторые отдельные стихи так впечатались мне в память и в сердце, что я часто и много повторяла их про себя, особенно когда мне было тяжело. Похоже, что детская часть моей души очень сильно откликнулась на эти странные и волшебные стихи. И конечно же, Эльгаладна мне рекомендовала именно "Песню сна" для Артура.
Но где ж такое достать в виде книги? Так и читала с интернета, пока Артур не стал просить именно книгу. Тут выяснилось, что это редкое букинистическое издание, которое не переиздается. За 3 недели жуткого гайморита и ежедневных головных болей вперемешку с гнилостным насморком я поглупела так, что заказала книгу одновременно с 3 сайтов, а потом встала в неловкую ситуацию, когда надо выбрать кого-то одного, а другим - отбой и отказ, хотя с страстно не люблю отказывать людям, которые со мной вежливы и добры. Вот теперь в итоге я заказала книжку у частника из Вологды и уже оплатила ее, но он сказал, что отправит только после праздников - и я боюсь и жду, жду и боюсь... а вдруг обманет и не отправит? И неизвестно, кто из нас ждет страстнее в итоге - я или хоббитёнок.

Гвенллиан

Нарциссы

Нарциссы золотые,
Весенние цветы,
Вы - воплощенье хрупкой
И смертной красоты.



У кого-то в саду расцвели нарциссы. Бабушки их иногда продают от 200 до 500 рублей за букет. Белые дороже, чем желтые.
Надо сказать, нарциссы - мои, пожалуй, самые, самые любимые цветы - наряду с ландышами и пионами. Я все цветы люблю, но пожалуй, больше, чем пионы, нарциссы и ландыши - никакие. У моей подружки выросли на даче тоже - она принесла мне их в большом количестве, т.к. у нее полная грядка! Вспомнила сразу все свои ассоциации, воспоминания и всё, что всплывает у меня в уме при слове "нарцисс". Надо сказать, современные определения и значения слов "нарцисс" (в отношении человека) и "нарциссизм" - мне не очень нравятся. Зато древнегреческий миф мне всегда нравился. Впервые мне его прочитала то ли мама, то ли папа вслух, когда я еще, кажется, в школе даже не училась и читать не умела. Я еще удивилась тогда: как можно влюбиться в самого себя? К тому же если ты - мужчина. Ну, я в ту пору еще не учитывала древнегреческой культуры, в которой бисексуальность была в порядке вещей. Видите ли, в сборнике античных мифов для детей таких деталей по понятным причинам не упоминают. А там, где речь идет про такое, используют слово "любимец". Сразу же вослед - вспомнила и лэнический миф про Розу и Нарцисса - два первых цветка, которых полюбил Бог Жизни Лэн и сделал из розы прекрасную девушку Розу, а из нарцисса - прекрасного юношу Нарца. А также не забыла, что нарцисс - символ Уэльса.
Ну и вот еще такая ассоциация:


И почему-то (это уже лично моё) - нарцисс ассоциируются у меня с хрупкостью, ранимостью, смертностью. Вызывает повышенную нежность и сострадание, запускает окситоциновую реакцию.
Маринетт

Наши дорогие потеряшки

Я в принципе могу понять, когда теряются вещи, о которых ты забыл, на которые давно не обращаешь внимания, которые редко пользуются. Но я просто диву даюсь, как можно потерять вещи, которые постоянно на виду и используются ежедневно и даже еженочно? И это притом, что у меня дома в принципе нет слишком уж большого беспорядка, я как минимум уборку делаю через каждые 2 дня. И куда при таком раскладе могли деваться: медальон с Архангелом Гавриилом (носила сначала я, потом дети по очереди), любимая плюшевая игрушка Марата, любимая машинка Марата и моя любимая круглая дизайнерская подушка, которую мне на Новый Год подарил Руслан. Вот куда всё это могло делаться? В одночасье исчезло всё - и с концами. :(
Гвенллиан

Гимн Эскапизму

Написала экспромтом в голове у себя в самом начале марта.

Collapse )
Слова - мои. Мелодия - такая же, как в попсовой песне "Девушки как звезды".
приятно!, Кормить грудью легко, красиво

Открытия по части сомнологии в период декрета

Декрет - самое подходящее время для изучения природы сна. Конечно, для тех, кому это интересно и кто этим специально заморачивается. Как ни странно, но недосып, прерванный сон, регулярные усыпления ребенка - вся эта напасть и рутина, типичная для декрета - приоткрывает нам тайны процесса сна, о которых вы не прочитаете ни в одной книге.
Сейчас поделюсь некоторыми своими открытиями на сей счет.
В момент засыпания сознание отключается не единомоментно, а постепенно и волнообразно - то выключается, то снова включается и так до момента Х, когда оно или полностью отключается и человек засыпает, или человеку что-то помешало - и он окончательно просыпается. А покуда сознание "ныряет", то отключаясь, то возвращаясь, человека "качает" как бы немного между сном и явью и он может качнуться окончательно или туда - или сюда. Всё это характерно и для взрослых, и для детей. На примере ребенка можно хорошо увидеть: в моменты, когда сознание возвращается, происходят непроизвольные движения (подергивания) или произвольные (ручки гладят маму, ротик сосет грудь), а в моменты, когда сознание "проваливается", тело замирает полностью - ручки-ножки неподвижны, ротик замирает и не делает сосательные движения. Также в моменты возвращения сознания между "нырками" ребенок может всплакнуть, засмеяться, сказать что-нибудь, вздохнуть - а потом "нырнуть в сон" снова.
Кстати, если вы думаете, что сны снятся только в быструю фазу, то сразу скажу - вы заблуждаетесь. Сны начинают сниться даже до момента окончательного засыпания, когда сознания еще не вырубилось окончательно. Как я уже писала выше, в фазе засыпания сознание "ныряет", то отключаясь, то возвращаясь, так вот: в те моменты, когда оно ненадолго отключается, вы можете увидеть сноподобные галлюцинации, проще говоря - первые сны. Они очень простенькие, даже примитивные и поэтому не запоминаются. Там нет ни кошмаров, ни ярких красивых сюжетов, скорее всего это будут обрывки фраз и картин на тему вашей рутины и бытовухи.
Ну - а какие открытия сделали вы, наблюдая за своим сном и сном ребенка в период декрета?..